心脏最喜欢的环境是宁静。所以跟古时候的农业社会相比，我们这个声色犬马、灯红酒绿、甚嚣尘上的时代，本来就不利于养心。假如我们放任各种现代文明对身心进行刺激，恐怕心脏会不堪重负的。

在2014年12月份的时候，南京马拉松比赛中，一名小伙子突然倒地，呼吸、心跳均停止，幸亏有医生急救，才挽回了生命，而在这场比赛前几天珠海国际半程马拉松赛中，也是一名小伙子，就没有这么幸运，在跑步的时候心脏猝死，不治身亡。这种因为运动过量心脏猝死的案例太多了，而且不仅发生在体育界，有关数据显示，我国每年普通人死于心脏性猝死的人数超过55万，所以我虽然赞同大家运动，但是一定要注意要适量适度，千万不可运动过量。

传统的进补方法有药酒，药丸，单味药煎水和膏方。膏方是现时比较流行的进补方法，传遍大江南北，全国各地都有提供膏方的医院。以下谈一些有关膏方的知识：

恶心肿瘤患者心包和心脏转移的发生率为0.1~21％。恶性心包积液时液体的增加是心脏的淋巴和静脉回流受阻所致。恶性心包积液严重影响患者的血流动力学，直接危及患者的生命，应积极予以治疗，治疗原则是首先采用局部治疗，然后再行全身治疗。与恶性胸腔积液一样，心包腔内的积液要求早日排出，及时注入药物才能取得较长时间控制积液的疗效。

多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。喝奶茶对人体有害，特别是女性!