抑郁是大众熟知的一种情绪障碍，尽管很多人都没有真正体验过什么是抑郁。对于抑郁，有说法称之为“情绪感冒”。其实，抑郁远没有感冒那么流行，也不像感冒那么简单地扛一扛就能够好了。

最近，根据LasPalmasdeGranCanaria大学和Granada大学的研究表明：消费洋快餐或批量烘焙的食物(甜甜圈、蛋糕、羊角面包)和增加抑郁的风险，存在着直接关系。研究表明：经常吃洋快餐的人，患抑郁的风险比极少或没有进食该类食品的人，要高出51%。请看【科学探索】揭秘：常吃洋快餐容易得抑郁!

疾病的出现一般都是患者自行发现异常，所以在生活中我们需要掌握一些分辨和测试疾病的方式，这样在疾病的发病初期才可以及时发现，尤其是焦虑症这样的常见疾病，而对于焦虑症我们可以采用测试的方式来判断。

分离焦虑症是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一，是发病率年龄最小的一种儿童焦虑障碍。想要改善孩子的这一症状，首先要降低亲子的依恋程度，让孩子学会独立。如果是上学所造成的分离焦虑症，父母就要积极的引导，让老师和孩子建立新的依恋关系。同时也要注意孩子生活技能的培养，缓解孩子因为生活能力差而产生的焦虑。

焦虑症的治疗效果跟我们自己日常的调理有着直接的患者，焦虑症只是通过药物和医生的帮助是远远不够的，最重要的是在治疗过程中患者的态度。自我调理的方法有很多种，比如气味治疗、按摩治疗、想象治疗、合理的安排活动与休息、运动解压治疗和放松疗法等都可以有效的缓解焦虑症的症状，帮助患者的病症早日康复。