经期免疫力低下可以通过以下几点进行调理：
1、要多休息，避免剧烈的运动。
2、经期要不吃生冷及辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，避免油腻。
3、女性在经期要注意腹部的保暖。
4、若月经量有过多情况时，有可能引起贫血，从而引起抵抗力低下，这时需要及时到医院进行检查和治疗。
5、平时要注意锻炼身体，劳逸结合，保证充足的睡眠。