孕早期贫血，要看贫血的原因，若是因为缺铁导致的，这个情况要加强含铁含钙的饮食，平时要适当吃点动物的肝脏，黑香菇，黑木耳等。若是因为地中海贫血以及再生障碍性贫血导致的。这个情况就没有很好的办法。地中海贫血一般都是跟遗传有关。建议孕早期饮食尽量多样化，不能挑食，多吃点优质蛋白食物，多吃点蔬菜水果，不要熬夜，不要劳累，不能抽烟喝酒。