经常看书到很晚才睡觉，最近小便有些发黄，可能是上火的原因，后来发现脸上长了几个小痘痘，用手按的时候有点疼，一开始没在意，觉得过几天应该就好了，后来却越长越多，去看，说是痤疮。痤疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。生活要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意多休息。