燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使安静下来。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还可以令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。以上医学科普知识仅供参考。