如何立刻控制强迫症的发作另外，遭遇强迫症时不要挣扎。强迫患者之所以陷入痛苦，最重要的是他们内心涌起的一些念头，他们认为这些念头不对并反复挣扎。其实不必挣扎，任其发展也不会造成严重后果。因为之所以认为不对，是因为内心还有一个正确的想法和概念，常常误以为自己会做出什么让自己害怕和出格的举动，其实，根本不用担心，内心深处是存在这正确的想法的，内心深处是知道该如何去做的。此外，越是空闭，强迫的症状就会越多，所以尽量让自己忙起来，不要让自己无所事事、冥思苦想，这也是可以预防强迫症状出现的方法之一。