所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。导致宫寒的原因有：体质原因、冷食吃凉、流产、肾虚、生活方式、快速减肥、过度疲劳等。