非淋菌性尿道炎首先要洁身自好，虽然现在科普，网络的宣传，不要有不洁的同房，有要带避孕套，从伦理道德上是不主张性比较乱，但因为社会比较复杂，各种各样的因素都有，要有也要注意预防，戴避孕套。第二是要适当的喝水，可以通过尿，然后把尿道的脏东西排出去，适当的饮水，第三个不同的体质，比如湿热型，可以喝银花，菊花，如果是脾虚，可以熬点薏米粥等，如果还有肾虚，可以喝点枸杞茶，这块的食物保健，中医讲正气存内邪不可干，邪不可干，身体抵抗力也好等，都能防护非淋菌性尿道炎。