让患者减肥，这样可以减轻局部的压力，从而减轻局部骨质增生。其次，让患者避免一些暴力运动，如打篮球、爬山、广场舞等，并可以进行一些有氧运动，如游泳、骑自行车、在地上行走、打太极拳等。疼比较严重，可以服用一些非甾体抗炎药进行止痛治疗。还可以服用一些促进血液循环、祛瘀的药物，如大活络胶囊、活血止痛胶囊等，局部还可以理疗、按摩、推拿，可以达到效果。