高血压是许多心脏病患者死亡的首要原因。它的形成与饮食关系密切。那么吃那些食谱简单易行，效果显著降压呢?

日本科学家组织了一项志愿者超过4万人的大规模研究，证实每天喝几杯绿茶有助预防心血管疾病。不过，新发现也开始质疑饮茶可以防癌的观点。研究人员从1994年就开始在日本东北部寻找志愿者，按照志愿者每天饮用绿茶的量来分组。

患上了心脏病人们的健康就会受到很大的损伤，并且心脏病的出现想要在恢复健康也是不容易，而为了让治疗的效果更加好，同时也为了让患者的身体对于疾病增加抵抗能力，在日常的饮食上是需要注意的，那么患上了心脏病的饮食注意有哪些呢？

高血压是造成人体心血管疾病的重要因素之一，随着时代的发展，我国越来越多的人患上了高血压，并且越来越多的人需要通过相关降压的药物来控制自身的血压水平。然而，长期大量服用降压药对身体是不利的，那么，到底降压药的副作用有哪些？如果实在需要降压药来控制自身的血压水平，则尽量选择副作用小的降压药，那副作用最小的降压药是什么？

喜好高盐高脂食物的人群，会比普通人更容易患上高血压。而得了高血压后除了需要服用药物控制血压之外，还应该注意饮食，比如生活中可以多吃降血压的食物，对控制和稳定病情有很大的帮助。那么，吃什么降血压呢？