饮食疗法，多吃含钙，含维生素C，维生素D的食物，这样能够促进钙吸收，比如吃些排骨汤，虾米，海带等食物，同时要配合晒太阳，每天可以晒一小时的太阳，这样对自己的身体有帮助。戒掉不良习惯，生活中难免有许多的应酬和交际，在这些过程中不要吸烟喝酒，尽量避免碳酸饮料，因为饮料中含有镁，磷，这些是对身体不利的，它会软化骨头，导致病情加重。到医院配些专门针对老年人骨质疏松的钙片及促进钙吸收的药物，帮助老年人补充人体所需要的钙并促进其吸收，相信不久身体就会有好转。