痰湿体质很多人都陌生，这种体质的人会出现很多不适症状，比如容易肥胖，经常出现胸闷、困倦等症状，对人们身体健康影响很大。所以有许多这种体质的人们就在问痰湿咳嗽吃什么药？

腰酸背痛看起来是小毛病，但是久而久之，它就会给人们的身体带来很大的影响。有些人会认为腰酸就是肾虚，对于这个问题，我们来看具体的看一下腰酸是肾虚吗？

水煮鱼虽然美味，但水煮鱼油的确垃圾，很多餐馆不但用反复回收的老油，还使用大量的香料。这些香料多半都是性温的中药材，比如花椒、八角、肉桂、辣椒、麻椒、草果、肉蔻、丁香、小茴香、香叶等等等等几十种，然后用滚烫的热油把这些香料熬出浓香来，的确刺激食欲，但很多香料中含有黄樟素，高温下溶出来的太多容易致癌。

营养的本意不单指食物本身所含的营养素，还是如何使这些营养素能被人体消化、吸收、利用，供给人们正常生理需要的一个过程。我们追求健康，崇尚营养美食，营养的平衡是非常关键的。所烹制的食物不仅是为了填饱肚子，更重要的是对感官的满足和对身体的滋养。

食补，顾名思义，就是通过食物来补益强壮身体，调整体质。俗话说，药食同源，大部分食物象中药一样，也有其性味归经，也有一定的特殊功效，食补可以让人们消除“良药苦口”的恐惧，而且方便持久，毕竟人人都要一日三餐呀。