老年人容易出现钙流失，骨骼破坏过多的情况，导致骨密度减低，出现骨质疏松的疾病，容易诱发骨折，建议就诊医院骨科看看，可以检测骨密度，让医师看看有无异常，指导使用补钙的药物治疗，平时可以吃含钙多的食物，如牛奶，芝麻酱，虾皮，多晒晒太阳，多运动。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。