如果经常按摩头上的穴位，是可以缓解失眠的，可以每天休闲时按压头上的穴位本神，手上的穴位神门，内关，而且还能够消除平时的过于紧张以及烦躁的情绪，但一定要有中医医师的指导，不能够随便的按摩。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。