洗牙之后不建议吃过冷，或过热的食物。而且也不建议进食过于辛辣刺激油腻的食物，这不利于牙龈组织的愈合。因为洗牙之后往往牙龈会处在一个红肿充血的状态。想要使其快速消退，需要饮食清淡，并必要时配合应用中药成分的漱口药来帮助牙龈快速消肿。洗牙一周之内应该饮食方面多注意一周之后，大牙龈组织恢复健康，可以恢复到正常的饮食。应该采用正确刷牙方法，提高刷牙效率，维护好口腔的卫生，并定期的进行牙周健康检查。