女性在月经期间可以吃橘子，因为橘子中含量最为丰富的营养是维生素C和B_胡萝卜素。维生素C能够提高机体的抗病能力，预防疾病的出现，并且能够淡化色斑形成，预防月经期皮肤健康问题。胡萝卜素进入体内后能够转化成维生素A，针对多种生理功能都有非常重要的作用。由于体质的特殊性，橘子吃多了可能会引起上火的症状，所以在月经期间要注意控制橘子的摄入量。