刮痧拔罐是中医，养生保健的基本方法。刮痧拔罐的好处是：通经活络，去除湿气，减轻局部的疼痛。解除疲劳。刮痧拔罐的坏处是：避免受凉，拔罐的房间不宜开空调吹风扇。拔完后，以注意保暖，穿好衣服，围上围巾。不能马上洗澡，不能马上游泳。刮痧拔罐后，最好是喝500毫升的白开水，以帮助新陈代谢。排除体内湿气毒气，休息半个小时后再离开房间，24小时后才可以洗澡或游泳。