从小到大便秘和个人体质有一定的关系，如果长时间的久坐，饮食过于精细，肠道菌群失调也容易影响到大便，引起便秘，平时要注意加强营养，多吃一些粗纤维含量丰富的食物，如新鲜的水果和蔬菜，不要受凉，要以容易消化的软食为主，饮食口味要清淡，不要过于的精细，要多吃一些高维生素和蛋白质含量高的食物补充营养。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。