失眠往往与精神、心理、性格、外界环境刺激等因素有关系，一般不是特殊疾病引起的，也可能是有神经衰弱的原因，也有可能是在睡前有特别大的精神压力的原因，如果出现多梦，注意在睡前一定不要喝兴奋性的饮品，也可以按摩头部来放松，必要的时候要使用神经药物来治疗的。日常需要注意自调整，必要时可以适当服用改善睡眠药物，建议去医院神经内科检查咨询，必要时也可以去医院心理咨询门诊就诊。