在饮食上最需要注意的是食物中的盐含量，食盐过量极易引起高血压，尤其对中老年人。平时多注意喝水和勤锻炼，尽量避免生气，情绪激动。务必定期去医院测量血压，若是症状严重，需要遵医嘱按时服用降压药。属于心血管慢性病，其病因机制尚未明确，主要应该是遗传和环境有关。其病理生理机制与交感神经兴奋、神经介质释放有关。