失眠心慌出汗可以口服安神的药物进行治疗，要保持心情放松，不要过于的焦虑和紧张，多听舒缓的音乐，适当的做些舒缓的运动，可以放松心情。不要喝浓茶和咖啡，也不要喝酒，不要吃刺激性的食物。室内温度要适宜，不要过冷，不要过热，三餐定时每餐七分饱为宜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。