怀孕晚期由于胎儿增大，身体出现一系列的变化，如肚子大导致翻身大小便困难，心脏负担加重，疲劳感明显，再加上临近生产考虑比较多，若是白天活动量少，睡觉多可能导致夜间失眠，虽然临近生产也要适度运动一下，睡觉前可以用热水泡泡脚，听轻音乐舒缓心情，对睡眠也有好处。