多吃蔬菜和水果，其实蔬菜水果还是很重要的，防治甲亢，不但要避免一次性摄入过多，还要适当增加餐次。此外，应该要多摄入各种新鲜的有色果蔬，如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。患者应调整心态，避免不良情绪，保持心情舒畅。