痛风主要是患者平时食用了高嘌呤的食物导致的症状，建议平时不要吃高嘌呤的食物，比如海鲜鱼豆制品以及羊肉肉汤之类的东西，多吃一些新鲜的蔬菜可以补充维生素，适当的参加户外活动，增强身体免疫力，痛风的患者不建议有剧烈的运动，剧烈运动的话可能会加重痛风的病情。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。