要注意早睡早起，生活有规律，保证充足的睡眠。保持痤疮患部的清洁。不要滥用化妆品和药物。此法虽然很简单，但却是痤疮的治疗方法中最为重要的。忌吃辛辣、油腻等刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水。要自己树立信心，不忧伤，不苦恼，时刻保持心情愉快。要坚持使用痤疮专用的洗脸皂或洗面奶，不含皂基和酒精等成分，不会对痤疮再造成刺激。一定不能过度清洁皮肤，因为过度清洁会刺激细胞分泌更多的油脂，从而形成恶性循环。化妆的要注意卸妆、洁面必须分别进行，只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洗面奶在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加清洁面部，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。