阴虚质是指人体精、血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现虚火上炎的偏颇，只是看上去很健康，是一种常见的亚健康体质。但很多朋友明明属于这种体质，自己和家人还没察觉。下面就为您介绍阴虚体质的表现及调养，希望能够对您的健康带来帮助。

女人舌苔厚白是怎么回事?这类症状是由于上火所导致的，问题不大，所以不用太过担心，建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，还有能是脾胃不和，气机郁滞的表现，建议找中医看舌，切脉后开中药调理为妥，注意避免受凉控制情绪加强锻炼注意饮食卫生。

很多女孩子都会出现手脚冰凉的情况，很不舒服，而且手脚冰凉还会带来很多的麻烦，比如说会痛经啊，手心疼，脚心疼，关节疼，等等的一些疾病，所以一直很关注这方面的问题，找到了方法治疗，手脚冰凉出汗有很多原因。

研究表明，女性更年期后体内的雌激素水平骤降，非常容易患骨质疏松症，而豆类及豆制品中丰富的大豆异黄酮则可以缓解骨质疏松，经常吃这类食品则有很好的预防作用。大豆异黄酮具有一定的抗衰老作用，而且对于干涩粗糙的肤质有所改善，由此可以证实经常吃豆类和豆制品有一定的美容功效。

冬天是一个寒冷的季节，此时冷冰冰的水果开始受到胃的抗议了。如果把水果烤着吃，是不是既环保节能，又能加热水果，而且营养也不错?天冷水果烤着吃，既暖胃，又有特殊的风味。