食盐是每日必需，有的人习惯吃得咸。据研究表明：把食盐摄入量保持在最低限度，可有效预防高血压、肾病、水肿以及心力衰竭等疾病，食盐过多会使血压上升，容易导致多种慢性疾病。

降压药的作用时间长短是根据药物在血液中维持有效的作用时间来评定。短效降压药一般维持的时间在5～8小时左右。常用的硝苯地平约5小时，卡托普利约6小时。所以，一天必须服用三次，否则就不能保证有效的降压效果。这类药的维持作用时间不长，但起效作用时间却很快，如硝苯地平仅需3～15分钟、卡托普利需15～30分钟。所以，在遇到血压突然升高时，常用这些药作为急救药。

心脏病是我们都十分担心出现的一种疾病，因为患上了心脏病不仅不容易根治，危害性也非常的大，严重的心脏病甚至会导致死亡，而在我们的生活中需要经常体验，有的人就发现自己与心脏早搏的情况，认为是患了心脏病，那么早搏是心脏病吗？一起来看一看吧。

　　现在，从中央到地方都在进行蓝天保卫战，在积极的采取各种措施对抗雾霾，治理雾霾。雾霾对身体到底有哪些危害呢？　　一、雾霾会对呼吸系统会造成影响　　因为在雾霾天气中，大气中往往有许多颗粒污染物，比如矿物颗粒物，硝酸盐，硫酸盐，燃料，汽车尾气等，这些颗粒污染物会直接进入人们的呼吸道和肺部，轻则诱发咳嗽，重则会有呼吸困难，

心脏就像任何其他肌肉，它也需要锻炼才能保持健康，适当的锻炼有助于改善心脏泵血的能力。运动也有助于减少其他多种危险因素：可以帮您降低血压、降低高胆固醇、减轻压力、实现并保持健康的体重、帮助自己戒烟、改善血糖水平。