乳制品、巧克力、小麦、裸麦、玉米、柑橘类、豆类、鸡蛋这些可都是儿童成长必不可少的营养源。但不是每个人都适宜的，不妨做个血液测试。检查结果能报告出饮食过敏原，根据相关验血结果有助于调整孩子的整体饮食计划，同时，还能避免孩子遭受那些饮食的侵害。脂肪酸不足会引起儿童多动症。