近视眼平时可以多补充一些含有维生素a丰富的蔬菜和水果，可以多吃些胡萝卜素，对眼睛非常有好处，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，避免偏食和挑食。平时避免长时间的用眼看看绿色的植物，做做眼保健操，热敷按摩眼睛，都是有很大的好处。