随着生活节奏的加快、压力的日益升高，焦虑症这个病比较常见，如果说平时无法释放自身的情绪，后期就可能出现焦虑的情况，焦虑症的患者要注意心理舒缓，比如心理治疗方式，这个是根本性的治疗方法，心理咨询师通过言语或动作等形式来舒缓患者心情，在沟通过程中及时去除焦虑症的诱因，避免焦虑加重。