我们中国人有一个特点，我们的父母要为孩子操心一辈子，即便孩子成家立业了，还要去给他们带孙子孙女，当然也包括外孙外孙女。要说他们真的是心甘情愿去做这些事情的，心情还很愉悦，可是带孩子、做家务本身是很劳累的事情，大家一定要丈量着身体能不能吃得消。还有一些人是因为不服老，总是试图做一些自己力所不能及的事情，结果就容易有危险。

众所周知，高盐饮食是导致高血压的主要原因之一，高血压患者只能吃很少的盐(<5克/日)。但很多人并不知道，多吃富含钾的食物可以抵消盐过多对血压的害处，高钾饮食可以降低血压。高血压患者应该吃多少钾呢?根据世界卫生组织(WHO)建议，每天摄入钾3510~4680毫克时，降低血压的幅度最大。

心脏对于我们的重要性相信不用多说大家也都明白，但是由于压力或者是疾病等因素，对心脏造成了一定的损伤，久而久之就会形成心绞痛这样的疾病出现，患上了心绞痛并不是很容易就治愈的，所以在生活中对于饮食也需要合理安排，那么，患了心绞痛吃什么好呢？

高血压是我们大家都不陌生的一种疾病，这是因为高血压是发病率很高的常见病，正是因为高血压极为常见，再加上患了高血压的危害性很大，所以大家一定要对高血压在生活中做好预防工作，针对于治疗的方式也需要了解，那么高血压的防治方法都是什么呢？

正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg，未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg称为高血压，血压低于90/60mmHg为低血压。