观音菜外型似兰花叶，碧绿而无污染，入口先感有韭菜味，再嚼依次会感有大蒜、大葱、微苦、甘甜的味道，具有清湿排瘀的功效。属于药膳同用植物，既可入药，又是一种很好的营养保健品。孕妇吃观音菜的好处是：

内酯豆腐，用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐。改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法，可减少蛋白质流失，并使豆腐的保水率提高，比常规方法多出豆腐近1倍，且豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生。孕妇食用内酯豆腐的好处：

鸭嘴鱼学名是一种大型淡水经济鱼类，属鲟形目匙吻白鲟科。是从３亿年之前（即恐龙时期）就在地球上生活，并存留下来的一种珍稀鲟鱼类，是世界上匙吻鲟科中仅有的两个品种之一。孕妇吃鸭嘴鱼的好处：

月饼是久负盛名的中国传统糕点之一，中秋节节日食俗。月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。孕妇吃月饼的好处：

青蟹肉质鲜美，富含蛋白质、矿物质等黄金元素，对机体有较高的滋补作用，还能养胃护脾、安抚情绪。对于我们普通的人来说是非常有营养的食物，但是女性孕期是比较特殊的，饮食上需要特别注意，因此青蟹会引起一些不良反应，所以孕妇在孕期时是不能吃青蟹的。孕妇吃青蟹的影响：