对于很多朋友来说，在冬天期间很怕冷，而在夏天也十分怕冷，这样就是身体不健康了，受到了很大的影响，所以，这个时候要及时找出原因对症治疗。肾虚相信大家都知道，它的出现危害了人们的健康，而出现肾虚怕冷是什么原因呢？

养肾一定要有的放矢，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。阳气虚体质的人往往畏寒，手足怕冷，饮食养生保健法的原则是多食温热，杂荤搭配，喝热粥非常适合，如羊肉粥、核桃粥、红薯粥。补肾阴针对阴虚体质：如腰酸膝软、两颊潮红、手足心热等体征，宜用山萸肉、枸杞子、冬虫夏草、西洋参、沙参等。此外，饮食上还要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、豆制品、粗粮。

第一，暑为阳邪，其性炎热。这个很容易理解，暑邪都出现在炎热的夏季，自然为阳邪，性炎热，所以人中暑以后脸特别红，心烦，壮热，发烧，脉大，汗多。

中药致泻药有很多种类，根据作用机理主要有以下三类:容积性泻药。芒硝、朴硝、玄明粉、雷丸等主要含硫酸钠及少量硫酸镁。服药后，硫酸根及镁离子在肠腔内不被吸收，而增加了肠腔内的渗透压，使肠腔内的水分增多，增加肠内容积，促进肠蠕动，从而引起排便致导泻。车前子、胖大海等亦有类似的容积性通便作用。

长期慢性便秘会使人们的身心健康受到巨大危害，老年人由于机体器官功能逐渐衰退，便秘会给老年人健康带来很多危害，便秘对老年人健康的危害主要有哪些呢?