风热感冒尽量少吃甜食多喝水，可以适当的吃一些黄瓜、山药、莲子等滋阴清热的食物，不要吃过分油腻、辛辣的食物。适当的喝一些西瓜番茄汁，对于风热感冒也有很好的缓解作用，除此之外像一些牛肉、羊肉等温热性的食物最好也要少吃，以免造成嗓子痰液粘稠不易咳出。感冒期间多吃一些梨子之类的水果，对于体内热量的散出有一定的促进作用，可以加快感冒恢复的情况。