亚健康相信大家并不会陌生，虽然人们生活好了，但是压力过大，还有紧张的情绪，很容易让身体失去平衡，各种疾病也是不断侵袭，尤其肾阴虚困扰着很多人。有病需要及时治疗，肾阴虚火旺吃什么药好得快？相信深受肾阴虚困扰的你，非常想要了解这个问题吧。

肾虚是一个需要正确对待的病症，不仅发生在男人身上，女人也会肾虚。严重的肾虚是什么症状?肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，在脑力方面表现为记忆力下降与记忆力减退，在情志方面表现为情绪不佳情绪常难以自控，严重的时候会影响正常生活。

清心静神，即保持心神清静，合理的用神。而清静是指精神情志保持淡泊宁静的状态，是思想的清静，需要修炼才能达到的状态。因为神气清静而无杂念，可达到真气内存，心神平安的目的。我们提倡的清心静神主要是心神不妄动，用而不过，思想专一，排除杂念，不可见异思迁，想入非非，从而能专心致志的工作和学习。

曾几何时“牛奶是牛喝的，所以不是人喝的”这种流言四处都是，如果这么说，那么“青菜应该是兔子吃的，羊肉应该是狼吃的，你咋吃了呢”?其实，牛奶是人类比较适宜的健康食物，更是痛风或高尿酸血症患者应该每天都选择的食物!

血瘀体质有什么表现形体特征：胖瘦均见，肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，眼睛红丝，口唇黯淡，牙龈出血，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。