经量不多的情况下，可以少量的进食桃胶。具有活血的效果，能够调经，有利于月经恢复正常，如果平时经量正常，或者经量偏多，需要避开经期食用，可能会造成月经量增多，甚至经期延长，并且还不利于消化，增加肠胃负担。平时经常食用可以美容养颜，含有大量的蛋白质，可以有效的起到延缓衰老的作用，能够滋润肌肤，并且还能够缓解压力，清热止咳，还具有润肠通淋的效果。