怀孕期间出现贫血的话，是可以吃补血的食物的，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，建议多吃些含铁的食物，及时补充微量元素的食物，注意不要熬夜，避免劳累。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。