青少年焦虑症要以心理治疗为主，配合药物治疗。要保持积极乐观的心态，控制好自己的情绪，保证充足的睡眠，养成良好的生活和饮食习惯，避免抽烟喝酒，适当进行体育运动。认知疗法，与患者进行交谈，让患者改变思维模式，鼓励患者接受日常生活中的各种焦虑情绪并非是自己身体的各种真实疾病，而且由于自己的逻辑问题，过度担心，造成的精神焦虑。三、支持疗法，主要是倾听、解释、指导、鼓励和摆正关系五个方面，帮助青少年缓解焦虑，改善人际关系关系。