肩膀骨头一边高一边低可以通过改善坐姿和站姿，或者使用矫正带和矫正器具进行矫正。具体的矫正方案需要根据个人的实际症状做决定的，如果肩膀部位的症状比较轻，可以选择姿势矫正的方法改善，如果肩膀歪斜的比较严重，需要采取使用矫正带或者是矫正器矫正。在矫正期间需要养成良好的站姿和坐姿，有助于肩膀恢复。