在治疗脱发时要调整心态，不要过度紧张和焦虑，也要保证睡眠充足，不可以长时间使用手机和电脑等电子产品。要注意饮食均衡和增加膳食纤维和高蛋白和水果蔬菜的摄入量，在洗头时水温不要过于太高，尽量用手指轻轻揉搓腹部，在梳头时尽量用木梳子梳理头发。平时还要注意睡眠，不要熬夜。