肾虚每个男人不愿意发生在自己身上，但是很多男人都会出现肾虚的问题，男人肾虚会有腰痛腰酸，四肢畏寒，夜间多尿，头晕耳鸣等等的症状，肾虚对于人身体会有很大的伤害，对于日常的生活还很大的影响，那么肾虚应该怎么办？

肾虚的表现是一个很大的话题，中医说的肾，包括肾阴虚，肾阳虚，肾气虚与肾精亏，不同的肾虚的类型不同。比如我们共性的一些肾虚的表现，比如说头晕、眼花、健忘，就是说容易记忆力减退，头发会容易白，还有些腰体酸软，气短乏力，还有时候是夜尿频多了，就是晚上尿得多了，或者尿控制，或者是会出现一系列的你比如说性欲下降，精子质量下降，生育能力下降等等。

“肾虚”是中医特有的术语，很多人把中医所说的“肾”简单等同于西医解剖学上的肾脏，这是一个常见的普遍的误区。西医所说的肾脏是组成泌尿系统的一个器官，它的主要功能就是将机体代谢过程中所产生的废物及多余的水分及时排出体外，没有什么虚实之分。

人们往往因口味过重而过量添加食盐。每天的食盐摄入可采取总量控制的方法，使用量具，每餐按量加入菜肴；另可在烹制菜肴时放少许醋，既提高菜肴的鲜香味，又有助于适应少盐食物。

肾脏可以说是全身最任劳任怨的器官，有的人甚至在失去了90%的肾功能时还不会显现任何症状。然而，一旦症状显现出来，他们的肾脏就只能支持短短几个月。如果说急性肾衰竭是意外或者事故带来的结果，那么大部分慢性肾衰竭则像所有的慢性病一样，是可以预防的。