很多女性朋友都害怕围绝经期的到来，其实，女性朋友只要提前做好保健，即可顺利地度过围绝经期，下面，大家一起看一下有哪些保健措施吧。

做精油推背对女性来说是一个很好的护理，可以让皮肤变得很好，还具有促进血液循环的作用。来例假做精油推背是可以让精油更好的吸收的，就是会造成经血量增加的现象发生，没有其它的影响的。

经期的保暖很重要。特别是要保护下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口，不要穿着太单薄，禁止穿露脐露腰的服装。

每一个孩子来到这个世界上都很不容易，有不少女性朋友在孕期喜欢吃食物，而这些食物又刚好比较容易引起流产，导致意外的发生，这时候才来后悔莫及，孕期营养很重要，知道孕期的饮食禁忌也很重要。

宫内节育器(IUD)是现代最有好的、长效可逆性的避孕方法之一。在有明确的计划生育规划、目标的国家和地区，如中国、越南等，IUD的使用占有主导的地位。然而，IUD的放置与妇科感染(如盆腔炎等)是否相关，一直是困扰人们的一个问题，以致影响了IUD在某些国家和地区(如柬埔寨、老挝和缅甸等)的普遍使用。