可以吃些绿色的有机蔬菜，像这个情况不要吃辛辣刺激上火的食物，这样容易加重前列腺炎症的问题，多是由于经常憋尿久坐，或者是病毒感染引起的，可以去正规的男性病科做一个全面的前列腺检查，根据检查结果对症治疗，注意多喝温水，局部卫生。