要看看是不是有低血糖的表现，突然头晕以及蹲下之后再站起来这样的表现是有低血糖的症状，检查一下血糖值。建议要注意锻炼，每天跑步骑车子游泳都可以有很好的效果，一定尽力的注意补充营养，高蛋白，蔬菜合理搭配。有条件的话还是去医院检查一下。