引起机体电解质紊乱的原因有很多，外界环境变化、药物使用不当，饮食失调，荷尔蒙失调，及营养吸收不良和上述酗酒症状都可引起，建议日常运动后避免猛喝碳酸饮料，会出现人体低钠现象，造成电解质紊乱的发生。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。