足三里又叫中医的一个强壮要穴，它是足阳明胃经的一个非常重要的穴位，那么这个穴位起到一个调节胃肠功能，调节人体自身的抵抗力非常好，可以叫做有病没病常揉三里，这个意思就是说无论有病还是没有病，对三里的按摩，对三里的这些按揉或者说艾灸，都可以起到人体正气，提高人体抵抗力的作用。同时在假期的时候，如果吃了不消化的吃了很多油腻的食物，有时觉得胃胀、胃里不舒服，或者有时会出现腹泻、拉肚子，都可以用足三里这个穴位来进行调节。