坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。最少要坐月子四十五天比较好，平时要多补充营养，伤口不能发汗。

女性朋友在生产之后都会建议到医院进行复查，但是，在我们的日常生活中有很多认为只要生了宝宝就什么也没有了，只是单单的非常注重产前的检查，而对产后的检查却不怎么在乎，就好像我的一个朋友一样，产后没有及时去医院对身体进行检查，因此导致自己患上妇科炎症也不知道

肉夹馍合腊汁肉、白吉馍为一体，互为烘托，将各自滋味发挥到极致。馍香肉酥，肥而不腻，回味无穷。孕妇在怀孕期间可以吃肉夹馍，解馋同时也可补充蛋白质与能量，这个阶段的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。

韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，也叫韭苔。韭花含有丰富的蛋白质，脂肪以及糖类，也含有大量的矿物质如钙、磷、铁，以及多种维生素A、B1、B2、C等营养元素，孕期的女性适量吃一些，对身体是有好处的。

丁香鱼富含蛋白质，对胎儿的发育大有好处，丁香鱼含大量DHA和EPA，这两种不饱和脂肪酸对人体有很大的好处，所以孕妇适量吃一些丁香鱼是大有裨益的。孕妇吃丁香鱼的好处：