膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。

委中是针灸穴位之一，“腰背委中求”，是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。

在日常生活中，意外是不可避免的，比如骨折，骨折之后，身体的受损部位是不能动弹的，需要及时的简单固定之后，送往医院接受治疗，对于骨折的治疗，一般会采取手术的方式，通过医疗器械对骨折部位的支撑和固定，再慢慢修复到之前的状态。除了服用抗炎消肿的药物之外，在术后的早期要清淡饮食，中期注意添加补充骨质的营养，后期要补充骨痂的生成和筋骨的灵活。

腰部疼痛如果不及时采取相对的治愈方法，会对今后的生活、工作以及家人带来困扰。现在的腰部疼痛治愈、缓解的方法五花八门，最为常见有效的方法就是通过按摩来缓解。可以用压、按、推的方法，还可以通过一些穴位的按摩来治疗腰疼。

股骨头坏死除了机体疾病因素造成的之外，还有可能是由于长期酗酒导致，因为酒精会让人体的血液循环减速，从而发生血管堵塞的情况，这样造成人体供血不足，导致骨骼缺血性坏死，就会给身体带来很大的伤害。同时饮酒过度的话，会影响骨骼对钙元素的吸收，长期以往，就会造成骨骼营养不良。综上所述，股骨头坏死是不能喝酒的，它会加重病情的恶化，所以要做到戒烟戒酒。