产后奶水不足是很多新手妈妈的困扰，发生这种情况大多都是因为产妇营养不足或者产后心情不好导致的。解决产后奶水不足的方法可以通过食补来治疗，通过多吃一些催乳的食物来达到促进乳汁的分泌，其次就是通过按摩来促进乳房周围的血液循环。另外保持情绪稳定也是很重要的一点。